Amser tabŵ ar gyfer ymolchi

Ydych chi erioed wedi clywed am y dywediad na allwch chi gymryd bath cyn ac ar ôl bwyta, tylwyth teg bach? Mewn gwirionedd, y rheswm pam na allwch chi gymryd bath ar hyn o bryd yw: bydd cymryd bath yn defnyddio egni'r corff, ac mae egni'r corff yn cael ei gyflenwi gan glwcos yn y gwaed. Felly, os ydych chi'n cymryd bath ar stumog wag neu mewn cyflwr newynog, mae'n debygol o achosi llewygu neu guriad calon oherwydd siwgr gwaed isel. Cyflymwch ac aros! I'r gwrthwyneb, bydd y gwaed yn llifo i'r stumog i hyrwyddo treuliad yn union ar ôl bwyta. Os cymerwch fath ar unwaith, bydd y gwaed yn gwasgaru i'r aelodau yn lle hynny, a fydd yn achosi diffyg traul! Felly, argymhellir cymryd bath o leiaf 30-40 munud cyn ac ar ôl bwyta, sef y cyflwr gorau i'r corff.