Sut Ydych Chi'n Glanhau Eich Wyneb yn Gywir?
Dec 27, 2023
Sut ydych chi'n glanhau'ch wyneb yn iawn?
Mae glanhau'ch wyneb yn rhan hanfodol o unrhyw drefn gofal croen. Nid yn unig y mae'n tynnu baw ac olew o'ch croen, ond mae hefyd yn helpu i atal acne, llid, a heneiddio cynamserol. Fodd bynnag, os nad ydych chi'n glanhau'ch wyneb yn iawn, efallai eich bod chi'n gwneud mwy o ddrwg nag o les.
Yn yr erthygl hon, byddwn yn mynd dros y ffordd gywir i lanhau'ch wyneb, gan gynnwys yr offer y bydd eu hangen arnoch, y camau i'w dilyn, a rhai awgrymiadau ar gyfer cael y gorau o'ch trefn arferol.
Offer y bydd eu hangen arnoch chi
Cyn i ni fynd i mewn i fanylion sut i lanhau'ch wyneb, gadewch i ni siarad am yr offer y bydd eu hangen arnoch chi. Dyma rai hanfodion:
- Glanhawr: Dyma'r cynnyrch y byddwch chi'n ei ddefnyddio i olchi'ch wyneb. Mae yna lawer o wahanol fathau o lanhawyr ar gael, gan gynnwys fformiwlâu ewyn, gel, hufen ac olew. Dewiswch un sy'n addas ar gyfer eich math o groen.
- Cloth golchi: Gall lliain golchi meddal helpu i ddatgysylltu'ch croen yn ysgafn wrth i chi lanhau, gan ddileu celloedd croen marw a hyrwyddo trosiant celloedd.
- Brwsh wyneb: Mae brwsh wyneb yn offeryn a all helpu i lanhau'ch croen yn ddwfn, gan gael gwared ar amhureddau a allai fod yn sownd yn eich mandyllau. Dewiswch frwsh sy'n ysgafn ac yn briodol ar gyfer eich math o groen.
- Arlliw: Mae arlliw yn gynnyrch y byddwch chi'n ei ddefnyddio ar ôl ei lanhau i helpu i adfer cydbwysedd pH eich croen, cael gwared ar unrhyw olion o faw neu olew sy'n weddill, a pharatoi'ch croen ar gyfer y camau nesaf yn eich trefn.
Camau i'w dilyn
Nawr bod eich offer yn barod, gadewch i ni blymio i'r camau y dylech eu dilyn wrth lanhau'ch wyneb:
1. Gwlychwch eich wyneb â dŵr cynnes. Gall dŵr poeth fod yn rhy llym ar eich croen, tra efallai na fydd dŵr oer yn effeithiol wrth gael gwared â baw ac olew.
2. Gwnewch gais eich glanhawr. Cymerwch swm dime o lanhawr a'i dylino i'ch croen, gan ddefnyddio symudiadau cylchol ysgafn. Rhowch sylw arbennig i feysydd sy'n tueddu i fod yn fwy olewog, fel eich talcen, eich trwyn a'ch gên.
3. Rinsiwch eich wyneb â dŵr. Gwnewch yn siŵr eich bod wedi tynnu'r holl lanhawr oddi ar eich croen.
4. Defnyddiwch lliain golchi neu frwsh wyneb i ddiarddel eich croen yn ysgafn. Mae'r cam hwn yn ddewisol, ond gall helpu i gael gwared ar gelloedd croen marw a hyrwyddo trosiant celloedd.
5. Rinsiwch eich wyneb eto gyda dŵr.
6. Patiwch eich wyneb yn sych gyda thywel glân. Peidiwch â rhwbio'ch croen yn rhy llym, oherwydd gall hyn achosi llid.
7. Gwneud cais arlliw ar eich croen. Dirlawnwch bad cotwm ag arlliw a'i droi dros eich wyneb, gan ganolbwyntio ar ardaloedd olewog.
8. Dilynwch weddill eich trefn gofal croen, gan gynnwys lleithydd ac eli haul.
Awgrymiadau ar gyfer cael y gorau o'ch trefn arferol
Dyma rai awgrymiadau i'ch helpu i gael y gorau o'ch trefn lanhau:
- Dewiswch lanhawr sy'n briodol ar gyfer eich math o groen. Os oes gennych groen olewog, chwiliwch am lanhawr ewynnog neu gel. Os oes gennych groen sych, dewiswch fformiwla hufen neu olew.
- Defnyddiwch ddŵr cynnes i olchi'ch wyneb. Gall dŵr poeth fod yn rhy llym ar eich croen, tra efallai na fydd dŵr oer yn effeithiol wrth gael gwared â baw ac olew.
- Peidiwch â gorwneud pethau â diblisgo. Er ei bod hi'n bwysig diblisgo'ch croen i gael gwared â chelloedd croen marw, gall gor-diblisgo achosi llid a llid. Cadwch at ddefnyddio lliain golchi neu frwsh wyneb unwaith neu ddwywaith yr wythnos.
- Byddwch yn dyner gyda'ch croen. Peidiwch â rhwbio na thynnu'n rhy llym wrth lanhau neu sychu'ch wyneb.
- Peidiwch â hepgor y arlliw. Gall toner helpu i adfer cydbwysedd pH eich croen, cael gwared ar unrhyw olion o faw neu olew sy'n weddill, a pharatoi'ch croen ar gyfer y camau nesaf yn eich trefn.
- Defnyddiwch y lleithydd cywir ar gyfer eich math o groen. Gall lleithydd helpu i gloi hydradiad a chadw'ch croen yn edrych yn iach a gwlithog. Dewiswch un sy'n addas ar gyfer eich math o groen.
Casgliad
Mae glanhau'ch wyneb yn gam pwysig mewn unrhyw drefn gofal croen, ond mae'n bwysig ei wneud yn iawn i osgoi achosi llid neu niwed i'ch croen. Trwy ddilyn y camau a amlinellir yn yr erthygl hon a defnyddio'r offer a'r cynhyrchion cywir ar gyfer eich math o groen, gallwch helpu i gadw'ch croen yn lân, yn glir ac yn iach.